3月21日是世界睡眠日,今天我们不关心别的,只关心自己的睡眠。在这个节日里,大家除了要早睡早起,可别忘了老师给大家布置的主题手抄报哦,那么世界睡眠日的手抄报应该怎么做呢?
世界睡眠日手抄报怎么做
首先、确定主题
2019年世界睡眠日的主题是“健康睡眠,益智护脑”,大家可以用加粗的字体写在手抄报的正中间,醒目的地方,可以用鲜艳的红色来勾画。
其次、布局框架
页面布局要合理,最好在脑海中规划好,要写几方面的内容,分别安排在什么位置。
再次、留一定的空间加上图片、装饰等
一份好的手抄报必定是图文并茂的,全篇都是文字,难免让人审美疲劳,感到枯燥;而全篇都是图片,也会没有重点,让人印象不深,因此,要留一定的区域,进行装饰设计。
最后、填充内容
整体设计好之后,就要将与主题相关的内容一一填充上去,要注意书写的整洁美观。
世界睡眠日手抄报内容怎么写
手抄报的内容可以从以下几个方面来写:
一、宣传语
吃洋参,不如睡五更。
健康心理,良好睡眠。
早睡早起拥有健康生活。
关注睡眠,关爱健康。
睡眠好,身体才好。
二、世界睡眠日的由来
为了唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
2003年“世界睡眠日”正式被引入中国,从此每年的3月21日便成了一个特殊的日子。今年睡眠日的主题是:健康睡眠益智护脑。
三、睡眠不足对人的影响
加速衰老、精神萎靡,影响学习、变丑、健忘、心脑疾病....
四、如何保持良好的睡眠
1、养成良好的作息习惯
2、健康饮食
3、适当锻炼
4、创造安静的睡眠环境
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